...

حرر عقلك وابدأ من جديد

د. رنا ياســـــين
تم الانشاء بواسطة
د. رنا ياســـــين
التقيمات
0 (0)

وصف الدورة

تهدف الدورة لتعزيز الوعي الذاتي و تحرير العقل مو القيود السلبية من خلال خطوات عملية لاعادة برمجة افكارك نحو الايجابية و تكشف لك ان التغيير الحقيقي يبدأ من داخلك و ترفع وعيك بكيفية التخلص من المعتقدات السلبية و المحدودة و تَبَني انماط تفكير ايجابية داعمة مما يمنحك القدرة على التحكم في افكارك و مشاعرك و بالتالي مسار حياتك بشكل ايجابي و مثمر

ماذا سوف نتعلم

  • - راحة نفسية اكبر لانك رح تبطل عالق في دوامة التفكير السلبي
  • - ⁠هدوء داخلي و قدرة اعلى على التحكم بردود افعالك و مشاعرك
  • - ⁠وضوح ذهني رح يساعدك على اتخاذ قرارات افضل في حياتك الشخصية و المهنية
  • - ⁠علاقات متوازنة لانك صرت تتعامل من وعي مش من ترومات و افكار قديمة
  • - ⁠استمرارية في التغيير لانك صرت تمتلك ادوات عملية قادر تستخدمها بشكل واقعي
  • - ⁠ثقة اقوى بنفسك و قراراتك بدون انتظار موافقة او رضا الاخرين
  • - ⁠طاقة اعلى و احساس اخف بالحمل الداخلي و التوتر اليومي
  • - ⁠احساس بالسيطرة على حياتك بدل من الشعور بإنك ضحية للافكار و الظروف
مقدمة الدورة
الوعي بالأفكار السلبية
إعادة الصياغة
استبدال المعلومات السلبية بأدلة واقعية
تصحيح الصورة الذهنية عن الذات
تقييم الذاتي الإيجابي
قوة العبارات التوكيدية
بناء عقلية النمو
بناء العادات الإيجابية الصغيرة
الامتنان وتوجيه التركيز والانتباه
تحرير عقلك والبدأ من جديد
الخاتمة

لايف كوتش بارزة ورائدة في مجال تطوير الذات والتمكين الشخصي، تمتلك خبرة واسعة ومعرفة عميقة في مساعدة الأفراد لتحقيق إمكاناتهم القصوى. بفضل مجموعة من الشهادات المعتمدة والاعتمادات الدولية، تقدم رنا خدمات تدريبية واستشارية متكاملة تجمع بين الأداء التحفيزي والنهج الإيجابي

تقيميات الطلاب

0

تقيم الدورة
0
0
0
0
0
حرر عقلك وابدأ من جديد
99 دولار 149 دولار
  • المدة
    8 ساعات
  • الدروس
    10 محاضرات
  • عدد الطلاب المنضمين
    0 طالب
عرض الشهادات المعتمدة

دورات مشابه